Ich bin gesund: Begleite mich auf meiner spannenden Reise zu einem gesunden Lebensstil
Wussten Sie, dass Buchweizen bis zu 9 Gramm Eiweiß pro 100 Gramm hat?1 Das macht ihn wirklich gesund. Vor etwa 700 Jahren kam es aus China nach Europa. Jetzt wird es in Kärnten sehr geschätzt. Es wächst trotz schwerer Bedingungen gut. Dies liegt an seiner Natürlichkeit. Buchweizen hat starke antioxidative […]
Wussten Sie, dass Buchweizen fast kein Fett enthalten?1 Beim Kochen verliert er noch mehr Fett. Deshalb ist Buchweizen toll für eine gesunde Ernährung. Buchweizen zählt zu den Pseudogetreiden und ist voller wichtiger Nährstoffe. Er hat viel Kalium, Magnesium, Eisen und B-Vitamine, sowie 9,1 Gramm Eiweiß auf 100 Gramm1. Mit seinen […]
Erfahren Sie, wie man psychische Gesundheit im Alter fördert und Ältere Menschen bei Angst, Stress und Depression unterstützt.
Entdecken Sie Strategien zur Verbesserung von Arbeitsplatz und psychischer Gesundheit, inklusive Umgang mit Stress und Förderung des Wohlbefindens.
Erfahren Sie, wie effektive Bewältigungsmechanismen Ihnen helfen können, mit Angst, Stress und Depression umzugehen und psychisches Wohlbefinden zu fördern.
Entdecken Sie wirksame Strategien, um Ihre Nährstoffaufnahme zu verbessern und so Ihre Gesundheit zu fördern.
Erfahren Sie, wie Nahrungsergänzungsmittel die Gesundheit unterstützen und worauf Sie bei der Auswahl von Vitaminen und Mineralien achten sollten.
Erfahren Sie, wie sich der Nährstoffbedarf nach Alter unterscheidet und passen Sie Ihre Ernährung optimal an jede Lebensphase an.
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Erfahren Sie, wie essenzielle Spurenelemente Ihre Gesundheit fördern und warum ein ausgeglichener Mineralstoffhaushalt so wichtig ist.
Es war ein entscheidender Moment in meiner Karriere. Als Pflegekraft in einer überfüllten Einrichtung sah ich, wie Konflikte Gesundheit beeinflussen. Stress, Unterbesetzung und Teamkonflikte prägten unseren Alltag. Die Bewohner litten unter der negativen Energie. Viele entwickelten wegen des ständigen Stresses Krankheiten. Dies war ein Weckruf für mich, die Verbindung zwischen […]